一天只攻一个知识胶囊：精讲 → 同知识点专项题 → 案例/论文迁移 → 闭卷固化。知识连续推进，不绑定具体钟点；目标是三科稳定过线。
12 个连续知识域，不在章节之间来回跳。点击知识域可定位到该阶段第一个未完成知识点。
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